Уход за кожей лица летом
На что заменить агрессивные пилинги, какая косметика отражает солнечные лучи и как не допустить обострения акне
The Village спросил у главного врача клиники LazerJazz, дерматовенеролога и лазерного терапевта КАРИНЫ МУСАЕВОЙ, что нужно изменить в уходе за собой с приходом жары, какие процедуры могут быть небезопасны и что нового стоит включить в домашний уход.
1. Замените зимние процедуры на летние
Самые эффективные омолаживающие процедуры связаны с контролируемым повреждением кожи на определённую глубину. Это приводит к синтезу нового коллагена в коже. Такие процедуры требуют время на регенерацию, и солнечная активность может спровоцировать пигментацию. Поэтому не рекомендуется проводить летом так называемые агрессивные процедуры с повреждением кожи — срединные пилинги (типа TCА) и фракционный термолиз с абляцией (лазерные шлифовки с повреждением эпидермиса). Лучше перейти на более деликатный уход без боли и реабилитации: миндальный пилинг, аппаратный Jet Peel, неабляционные лазерные процедуры и другие. Лазерную эпиляцию тоже можно делать летом, потому что технологии не стоят на месте.
2. Проводите профилактику фотостарения
Летом обязательно нужно переходить на косметику с SPF-фактором 30+, которая даёт защиту от лучей всех типов. Для тонкой чувствительной кожи существуют солнцезащитные средства с механическим фильтром. В их формулу добавлены диоксид титана или соединения цинка, которые отражают солнечные лучи, как зеркала. Аналогичным образом защищает кожу и минеральная декоративная косметика. Имейте в виду: настоящая минеральная косметика может быть только в рассыпчатой форме! Она не содержит влаги, а значит, является неподходящей средой для размножения бактерий, которые провоцируют воспаления. Если вам предлагают минеральные средства в спресcованной или кремообразной форме, значит, в них добавили жиры, силиконы, парабены и так далее.
3. Устройте ревизию домашнего ухода
В борьбе с повышенной жирностью кожи в жаркий сезон помогут средства для умывания с АHА-кислотами. Химическое отшелушивание более физиологично, чем механическое (вроде домашних скрабов). Можно попробовать средства с гликолевой кислотой, которая не только отшелушивает, но и увлажняет. Обязательно используйте тоник по типу кожи. Замените текстуру крема на более лёгкую или перейдите на профессиональные сыворотки, многие из которых можно наносить даже на кожу вокруг глаз. В составе должны быть антиоксиданты: витамины Е, С (обратите внимание, что только L-аскорбиновая кислота действительно полезна вашей коже и действительно работает), ресвератрол, альфа-липоевая кислота, гиалуроновая кислота.
С особой осторожностью стоит отнестись к средствам против акне (включая аптечные вроде «Дифферина»). Они содержат высокий процент ретинола (витамин А), салициловую, азелаиновую, койевую кислоты. Все эти вещества являются кератолитиками, то есть вызывают активное отшелушивание. Поэтому, чтобы избежать пигментации, рекомендуется использовать эти средства только на ночь, днём наносить косметику с SPF-фактором до 50 и не проводить агрессивные процедуры (предупредите врача перед процедурой химического пилинга и лазерного омоложения). Те же самые рекомендации относятся и к омолаживающим уходовым средствам на основе ретинола и третиноина.
4. Не допускайте обострения акне
Сразу разрушим миф: ультрафиолет не лечит акне, а, наоборот, может ухудшить состояние кожи. Солнце создаёт рост свободных радикалов, которые повреждают мембраны клеток. Травмированная кожа, защищаясь, утолщает поверхностный слой мёртвых клеток. В итоге поры закупориваются ещё больше. Чтобы не возникла или не обострилась проблема чёрных точек, акне, повышенной жирности и расширенных пор, стоит посещать аппаратный газожидкостный пилинг Jet Peel. В процессе процедуры через узкую насадку на сверхзвуковой скорости (в прямом смысле слова) подаётся прохладная смесь из чистого кислорода, физраствора и сывороток, подобранных по вашей проблеме. Она гораздо мягче обычных чисток обновляет кожу, в том числе даже между чешуйками эпидермиса, увлажняет и подтягивает её.
5. Следите за увлажнением кожи
При чрезмерном воздействии на кожу ультрафиолета начинается воспаление («солнечный ожог»). При этом в клетках дермы прекращается синтез гиалуроновой кислоты и увеличивается скорость её распада. Кожа становится обезвоженной. В зависимости от возраста это приводит к появлению морщин и дряблости. Для поддержания должного уровня увлажнённости кожи делают инъекции гиалуроновой кислоты (процедура биоревитализации) или гиалуроновой кислоты вместе с аминокислотами, витаминами и пептидами (биорепарация). Это не «просто водичка» для увлажнения, а инструмент для профилактики фотостарения (морщины, пигментация), укрепления сосудистой сетки и лечения акне у взрослых. Процедуру делают курсами не менее четырёх, начиная с 25 лет.
6. Уберите отёки перед отпуском
Для тех, кто не дошёл до зала, но собирается на пляж, существует технология Transion — это линейное и торсионное скручивание мышц тела, похожее на отжимом белья, только в этом случае убираются жир и лишняя жидкость. Эту технологию даже используют для восстановления космонавтов NASA после возвращения на Землю. В результате воздействия на мышцы они начинают активнее потреблять глюкозу из лишних жировых отложений, восстанавливается их тонус и исчезает отёчность проблемных зон. 20 минут на аппарате сравнивают с 2,5 часами бега.